カバヤ食品株式会社と渋谷未来デザインが推進する「いい汗、渋谷。アクション」において、有識者の先生方をお呼びして、いい汗について学ぶ。いい汗セッションを開催いたします。
「いい汗」を知ると、毎日はもっと心地よくなる。
〜汗の科学と身体活動から考える、自分らしい健康づくり〜
申し込みはこちらから＞＞＞
https://iiasekouza.peatix.com/
「汗」は、ただ暑いからかくものではありません。
身体を守り、コンディションを整え、健康を支える大切な生理機能です。
本セッションでは、体力科学、コンディショニング、運動生理学などを専門とする杉田正明先生と、オリンピアンとしての経験を持ち、スポーツ心理学、スポーツ医学、女性の健康課題等を専門とする室伏由佳先生をお迎えします。
杉田先生からは、トップアスリートの暑熱対策研究や発汗のメカニズム、汗とミネラルの関係など、科学的な視点から「汗」をわかりやすく解説。
室伏先生からは、女性の健康課題、身体イメージ、運動習慣などをテーマに、若いうちから自分の身体を理解し、自分らしい健康づくりにつなげるヒントをお話しいただきます。
「なんとなく身体がだるい」
「運動した方がいいのは分かっているけれど続かない」
「自分の身体との向き合い方がよく分からない」
そんな日常の疑問を、汗の科学、コンディショニング、身体理解、そして女性の健康研究の視点からの視点から考える90分です。
「いい汗」を知ることが、自分の身体と向き合うきっかけになる。
そんな時間を、ぜひご一緒しましょう。
※本イベントは先着30名限定のイベントです。
